Olá!

Hoje vamos dar continuidade ao nosso primeiro tema publicado, a Ansiedade. Na primeira publicação falamos sobre como se manifesta a ansiedade e agora vamos dar-te a conhecer alguns comportamentos e atitudes que podem ser colocados em prática no sentido de prevenir e lidar com a ansiedade. Para os conheceres, deixamos-te  um vídeo de uma influencer, que alguns de vocês provavelmente conhecem, com algumas dicas e estratégias que podes pôr em prática no teu dia a dia. A Gabriela explica-te melhor.  

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