Yoga para crianças
Data: 2026/11/09
Categoria: Geral
Categoria: Geral
Este projeto tem o apoio da Junta de Freguesia de são Sebastião em conjunto com a Associação Vida Leve e a escola.
As aulas de yoga para crianças com necessidades especiais são um convite a explorar o corpo, a respiração e as emoções num ambiente tranquilo, onde cada criança é respeitada no seu ritmo e nas suas capacidades.
Quais são os benefícios do yoga?
Promove o relaxamento e o bem estar emocional;
Estimula a concentração e a consciência corporal;
Desenvolve o equilíbrio e a coordenação motora;
Ajuda a reconhecer e a gerir as emoções;
Favorece a auto estima e a confiança.
Aqui não há comparações nem exigências, há espaço para ser, sentir, aprender e crescer!
O mais importante é que elas possam descobrir ao seu ritmo, tudo aquilo de que são capazes de fazer.
